生活習慣・機能改善歯磨きのタイミングはいつがベスト？食後・就寝前の効果的なケア
「食後すぐ磨く？それとも少し待つ？」「朝は朝食の前と後どっち？」——結論から言うと、最重要は就寝前、次点で朝（前 or 後は目的で選ぶ）です。さらに酸性の飲食後はうがい→時間調整→やさしく磨くが基本。本記事では、科学的な考え方に基づく“タイ...
生活習慣・機能改善
生活習慣・機能改善 一般歯科治療虫歯はなぜできる？原因を知って正しい予防習慣を始めよう
「毎日磨いているのに虫歯になる…」――そのカギは、原因の理解と生活習慣の設計にあります。本記事では、虫歯のメカニズム（4因子）を整理し、リスクを上げる行動・下げる行動を具体化。今日から実践できる予防ルーティンと、年齢別の注意点、セルフチェッ...
トピックス自宅ケアでは落ちない汚れ？歯ブラシとPMTCの違いを徹底比較
毎日ていねいに磨いているつもりでも、鏡を見ると取れない着色やザラつきが気になる――。それは、家庭の歯ブラシだけでは除去しにくい汚れが残っているサインかもしれません。本記事では、自宅の歯磨きと歯科医院のPMTC（プロフェッショナル・メカニカル...
一般歯科治療喫煙と歯周病の関係｜たばこが歯ぐきに与える悪影響とは
たばこは肺や心臓など全身の健康に悪影響を及ぼすことで知られていますが、口腔内にも深刻なダメージを与えることをご存じでしょうか。特に歯周病との関係は深く、喫煙者は非喫煙者に比べて歯周病の発症リスクが数倍高いとされています。本記事では、喫煙が歯...
一般歯科治療ストレスと歯周病｜免疫力低下が歯ぐきに及ぼす影響
ストレス社会といわれる現代、多くの人が心身にさまざまな影響を受けています。実はストレスは歯周病にも深く関係しており、免疫力の低下や生活習慣の乱れを通じて歯ぐきの健康に大きなダメージを与えます。本記事では、ストレスが歯周病を悪化させるメカニズ...
一般歯科治療歯周病と口臭の関係｜なぜ口臭が強くなるのか？
「最近口臭が気になる」「家族に指摘された」という方の多くは、歯周病が関係している可能性があります。歯周病は歯を失うだけでなく、口臭を悪化させる代表的な原因でもあります。なぜ歯周病で口臭が強くなるのか、その仕組みを理解することは、適切な対策に...