フッ素

結論：歯科でのフッ素塗布は「高濃度を短時間で効率よく浸透させるブースト」、自宅ケアは「毎日の低〜中濃度で再石灰化を積み上げるベース」です。どちらか一方ではなく、両輪で使い分けると虫歯予防の効果が最大化します。本記事では、両者の濃度・目的・適...